Sicherer Schlaf für dein Baby: Wichtige Tipps für Eltern  

Ein ruhiger und sicherer Schlaf ist essenziell für die Gesundheit und Entwicklung deines Babys. Hier erfährst du, wie du eine optimale Schlafumgebung schaffst und was es dabei zu beachten gibt. ...
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Birgit Eckert
Babies
Viele Eltern beschäftigen sich mit der Frage nach einem gesunden und sicheren Schlafplatz für ihr Baby, insbesondere aufgrund der Sorgen um den plötzlichen Kindstod (SIDS=„Sudden Infant Death Syndrom“). Obwohl die Fälle von SIDS in Österreich deutlich von 141 im Jahr 1987 auf 8 im Jahr 2022 zurückgegangen sind, bleibt die Besorgnis hoch. Trotz ungeklärter Ursache, durch was SIDS ausgelöst wird, werden Umgebungsfaktoren als mögliche Ursache angesehen.

Empfehlungen für eine sichere Schlafumgebung deines Babys

Rauchfreie Umgebung

Schütze dein Baby vor Passivrauchen, um dein Baby gesund aufwachsen zu lassen. Zusätzlich wird das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) minimiert. Die Anwesenheit von Rauch in der Umgebung des Babys, auch nach dem Rauchen durch die Atemluft, kann die Gesundheit erheblich beeinträchtigen.

Schlafplatz im Elternzimmer

Dein Baby sollte in den ersten Monaten im gleichen Raum wie die Eltern schlafen. Liegen Risikofaktoren wie Alkohol-, Drogenkonsum oder die Einnahme von Schlafmitteln vor, DARF dein Baby jedoch auf keinen Fall im selben Bett schlafen.

Rückenlage beim Schlafen

Die sicherste Schlafposition für dein Baby ist auf dem Rücken, da sie in dieser Position am besten atmen können. Bauch- und Seitenlage erhöhen das SIDS-Risiko.

Matratze & Kopfkissen für Babys

Eine feste Unterlage ohne zusätzliche weiche Materialien unterstützt einen sicheren Schlaf. Babys benötigen kein Kopfkissen, daher benötigst du keines. Vermeide weiche Unterlagen und Plastiküberzüge.

Angemessene Raumtemperatur und Kleidung

Halte die Raumtemperatur bei etwa 18°C und achte auf die richtige Bekleidung des Babys, um Überwärmung zu vermeiden. Achte auf atmungsaktive Bekleidung aus schadstofffreien Materialen.

Sicherer Schlafsack

Ein passender Schlafsack ist eine sichere Alternative zu Decken. Beim Kauf eines Babyschlafsacks solltest du auf die Größe, den Halsausschnitt, seitliche Reißverschlüsse, atmungsaktive und schadstofffreie Materialien, sowie die Eignung für die Jahreszeit achten. Besonders wichtig ist, dass der Schlafsack gut zur Körpergröße des Babys passt und keine Erstickungs- oder Strangulierungsgefahr besteht. Schnüre oder Bänder sind absolut tabu bei einem Babyschlafsack.

Schlafsensor-Matten

Schlafsensor-Matten sind Überwachungssysteme, die unter die Matratze eines Babybettes gelegt werden. Sie überwachen die Atembewegungen deines Babys während des Schlafes. Sollten diese Bewegungen ungewöhnlich schwach werden oder für einen festgelegten Zeitraum ausbleiben, löst die Matte einen Alarm aus. Dadurch wirst du sofort informiert und kannst entsprechend reagieren. Diese Matten bieten eine zusätzliche Sicherheitsebene, indem sie potenzielle Gefahrensituationen erkennen und so zur Prävention von plötzlichem Kindstod (SIDS) beitragen können.

Schutzfaktor Stillen

Das Stillen wird ebenfalls als ein Schutzfaktor gegen SIDS angesehen und unterstützt die Gesundheit Ihres Babys zusätzlich.

Baby Bett

Fazit

Durch die Einhaltung dieser Empfehlungen schaffen Sie eine sichere und gesunde Schlafumgebung für Ihr Baby. Rauchfreie Räume, die richtige Schlafposition und -ausstattung sowie die Nähe zu den Eltern sind essenziell, um das Risiko für SIDS zu reduzieren und Ihrem Baby einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen.

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