Die Verwendung von Bildschirmbrillen

In unserem Blogpost werden wir die Bedeutung von Bildschirmbrillen untersuchen und wie sie dazu beitragen können, unsere Augen vor den schädlichen Auswirkungen des digitalen Lebensstils zu schützen. Wir widmen uns dem Thema Blaulicht in Bezug auf das menschliche Auge und welche Auswirkungen es auf unsere Gesundheit hat. Blaulicht Blaulicht ist ein Teil des elektromagnetischen Spektrums […]

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Birgit Eckert
Birgit Eckert
Bildschirm Brillen

In unserem Blogpost werden wir die Bedeutung von Bildschirmbrillen untersuchen und wie sie dazu beitragen können, unsere Augen vor den schädlichen Auswirkungen des digitalen Lebensstils zu schützen. Wir widmen uns dem Thema Blaulicht in Bezug auf das menschliche Auge und welche Auswirkungen es auf unsere Gesundheit hat.

Blaulicht

Blaulicht ist ein Teil des elektromagnetischen Spektrums und liegt im sichtbaren Lichtbereich mit einer Wellenlänge von etwa 380 bis 500 Nanometern. Dieser Bereich ist für das menschliche Auge sichtbar und zeichnet sich durch seine bläuliche Farbe aus.

Im elektromagnetischen Spektrum gibt es auch andere Arten von Strahlung, die für das menschliche Auge unsichtbar sind, darunter Ultraviolett (UV)-Strahlung und Infrarot (IR)-Strahlung.

Ultraviolette Strahlung (UV) hat kürzere Wellenlängen als sichtbares Licht und liegt oberhalb des violetten Endes des sichtbaren Spektrums. UV-Strahlung ist für das menschliche Auge unsichtbar, kann aber schädlich für die Haut und Augen sein, insbesondere bei übermäßiger Exposition.

Infrarote Strahlung (IR) hat längere Wellenlängen als sichtbares Licht und liegt unterhalb des roten Endes des sichtbaren Spektrums. Auch Infrarotstrahlung ist für das menschliche Auge unsichtbar, kann jedoch als Wärme wahrgenommen werden und wird in vielen Anwendungen wie Fernbedienungen und Wärmekameras genutzt.

Blaulicht und das menschliche Auge

Das Verhalten von Blaulicht in Bezug auf das menschliche Auge ist von großer Bedeutung, da es Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben kann. Blaulicht hat eine höhere Energie im Vergleich zu anderen Farben des sichtbaren Lichts, wie beispielsweise Rot oder Grün. Diese höhere Energie kann Einfluss auf die Netzhaut des Auges nehmen.

Insbesondere kann übermäßiges ausgesetzt sein gegenüber Blaulicht, insbesondere aus digitalen Bildschirmen von Smartphones, Tablets, Computern und Fernsehern, zu visueller Ermüdung führen. Dies kann zu Beschwerden wie trockenen Augen, verschwommenem Sehen und Kopfschmerzen führen, was als digitale Augenbelastung oder Computer-Vision-Syndrom bezeichnet wird.

Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Blaulicht den zirkadianen Rhythmus beeinflussen kann, da es die Produktion des Schlafhormons Melatonin unterdrücken kann. Abends und nachts kann übermäßige Exposition gegenüber Blaulicht von Bildschirmen den natürlichen Schlafzyklus stören und Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit verursachen.

Es ist daher wichtig, angemessene Vorkehrungen zu treffen, um die Exposition gegenüber übermäßigem Blaulicht zu reduzieren. Dies kann durch die Verwendung von Bildschirmfiltern, Bildschirmbrillen mit Blaulichtfilter oder speziellen Anwendungen erreicht werden, die den Blaulichtanteil von Bildschirmen reduzieren. Auch regelmäßige Pausen und ausreichend Abstand zu Bildschirmen können helfen, die Belastung für die Augen zu verringern. Es ist entscheidend, ein gesundes

Gleichgewicht bei der Nutzung von Bildschirmen zu finden, um die negativen Auswirkungen von Blaulicht zu minimieren und langfristig die Gesundheit der Augen zu schützen.

Blaulichtfilter

Schutz für deine Augen im digitalen Zeitalter

Der durchschnitts Österreicher verbringt fast 10 Stunden am Tag vor diversen Bildschirmen. Es ist längst kein Geheimnis, dass langes Arbeiten am Computer schlecht für Rücken und Haltung, ist. Aber wie sieht es mit einem viel fundamentaleren und verletzlicheren Organ aus? Unsere Augen.

Das Spektrum des sichtbaren Lichts

Fast alles digitalen Geräte, sei es der Computerbildschirm, das Smartphone oder der Tablet-Bildschirm, emittieren Blaulicht, eine Art von Licht, das eine kurze intensive Wellenlänge hat. Licht besteht aus einer Bandbreite an Farben, die wir als sichtbares Licht bezeichnen. Dieses Licht streckt sich von warmen Rot Tönen bis hin zu kurzwelligen Blautönen.

Die Gefahren des Blaulichts

Blaulicht kann, aufgrund der kurzen intensiven Wellen, tiefer ins Auge eindringen und somit die empfindliche Netzhaut schädigen. Bei langfristiger Aussetzung von Blaulicht können sich Augenkrankheiten wie die Makuladegeneration entwickeln. Doch auch schon bei kurzfristiger Aussetzung kann es zu negativen Auswirkungen kommen. Das Blaulicht ist sehr anstrengend für unsere Augen und besonders spät am Abend kann es den Schlafzyklus stören. Zu Schlafstörungen kann es kommen, da die Produktion von Melatonin, einem Schlafhormon, beeinflusst wird. 

Welchen Schutz gibt es?

Die Gesundheit unserer Augen steht auf dem Spiel, aber es gibt verschiedene Maßnahmen, die wir ergreifen können, um unsere Augen vor den schädlichen Auswirkungen von Blaulicht zu schützen.

Wie funktionieren Blaulichtbrillen?

Blaulichtfilter-Brillen werden mit speziellen Gläsern hergestellt und haben unterschiedliche Methoden wie sie schädliches Blaulicht filtern oder reduzieren. Einige dieser Methoden sind:

Wer sollte Blaulichtbrillen tragen?

Welche Blaulichtfilterbrille sollte ich tragen?

Die Verwendung von Blaulichtfilter-Brillen ist stark abhängig von den individuellen Bedürfnissen und Lebensstile jedes einzelnen. Auf der Webseite bildschirmbrillen.com ist eine detaillierte Übersicht über die verschiedenen Typen von Blaulichtfilter-brillen und deren Vor- und Nachteile zu finden.

Fazit

Blaulichtfilter-Brillen sind ein dringend benötigtes aber nicht weit verbreiteten Accessoire in unserer digitalen Welt geworden. Sie bieten nicht nur Schutz vor den kurzfristigen Auswirkungen des Blaulichts, sondern auch vor langfristigen Gefahren für unsere Augen.
Wenn du viel Zeit vor Bildschirmen verbringst, solltest du in Betracht ziehen, eine Blaulichtfilter-Brille zu tragen, um deine Augen zu schützen und deine Lebensqualität zu verbessern. Deine Augen werden es dir danken.